Segala bentuk ketidaknyamanan dan keluhan hamil 8 bulan umumnya dipengaruhi oleh perubahan bentuk tubuh yang signifikan lantaran pertumbuhan janin dalam kandungan. Tidak perlu panik, Bumil hanya perlu memahami penyebabnya dan mengetahui solusinya.

Penyebab dan Cara Mengatasi Keluhan Hamil 8 Bulan

Sebagian besar keluhan hamil 8 bulan mencakup keluhan-keluhan yang bumil rasakan saat di awal dan pertengahan masa kehamilan, yakni kelelahan, heartburn (nyeri ulu hati), dan sesak napas. Hanya saja, gejalanya akan lebih sering dan lebih berat, mengingat sudah semakin dekat dengan waktu persalinan.

Berikut adalah beberapa keluhan lain yang mungkin Bumil alami di usia kandungan 8 bulan:

Sakit punggung, lutut dan leher

Salah satu keluhan hamil 8 bulan yang sering dialami bumil adalah sakit punggung. Pertumbuhan janin yang membuat ukuran rahim semakin membesar, bisa menekan pembuluh darah serta saraf di area panggul dan punggung, yang kemudian memicu nyeri punggung.

Selain itu, nyeri juga dapat terjadi di lutut dan leher. Sebagian ibu hamil juga mungkin lebih sering mengalami sakit kepala. Untuk mengatasinya, cobalah mandi air hangat, terapi pijat, mengubah posisi tidur, dan berolahraga.

Gerah atau kepanasan

Laju metabolisme bumil yang meningkat, perubahan hormon, dan peningkatan jumlah darah dapat membuat suhu tubuh naik. Janin di kandungan yang turut mengeluarkan hawa panas tubuh juga menjadi penyebab ibu hamil merasa kepanasan. Untuk membantu Bumil merasa lebih sejuk, coba kenakan pakaian yang longgar dan berbahan katun yang mudah menyerap keringat, dan perbanyak minum air putih. Lanjutannya disini ya