Ibu hamil perlu lebih cermat menjaga kesehatan. Apalagi daya tahan tubuh ibu hamil cenderung melemah, sehingga lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri.
Jika Mengalami Batuk Saat Hamil
Yang perlu Anda ketahui adalah 12 minggu pertama kehamilan merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi obat-obatan apa pun selama kehamilan trimester pertama. Ada juga yang menyarankan untuk mengonsumsi obat secara hati-hati hingga usia kandungan mencapai 6-7 bulan.
Lalu bagaimana bila ibu hamil batuk? Beberapa tips berikut dapat membantu meringankan batuk tanpa menggunakan obat-obatan.
- Mandi dengan air panas. Uap air panas dapat membantu melegakan sesak napas.
- Berkumur dengan air hangat yang diberi garam untuk meringankan radang tenggorokan atau batuk.
- Oleskan balsem atau minyak gosok pada dada untuk menghangatkan, serta oleskan juga sedikit di bawah hidung.
- Makan sup ayam hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan mengurangi peradangan.
- Minum teh rendah kafein, tambahkan dengan lemon atau madu. Minuman ini dipercaya dapat membantu meringankan radang tenggorokan.
- Gunakan bantal yang ditumpuk cukup tinggi ketika tidur agar posisi kepala lebih tinggi. Posisi ini berguna untuk mencegah cairan dahak mengalir saat tidur dan mengiritasi dinding tenggorokan.
- Letakkan segelas air, balsem, atau obat-obatan lain di dekat tempat tidur ibu hamil agar cepat dijangkau ketika dibutuhkan.
- Konsumsi obat sesuai resep dokter.
- Lanjutannya disini yaa
