Kebiasaan ini terus belanjut maka kita akan mengalami susah tidur alias insomia. Beragam cara biar mengatasi tidur  lelap dan sering terbangun di tengah malam. Yang berakibat pada di pagi hari, pusing kepala, ngantuk dan tidak bisa konsentrasi kerja. Nah mpo sempat konsultasi sama dokter cara Tidur nyenyak