Perubahan emosi pada ibu hamil muda yang tidak stabil umumnya muncul pada usia kehamilan 6-10 minggu pertama. Kemudian, kondisi ini akan membaik menjelang trimester kedua dan muncul lagi pada saat menjelang persalinan.

Dipicu Peningkatan Hormon

Faktor penyebab perubahan emosi yang dialami oleh ibu hamil muda bisa bermacam-macam, salah satunya karena peningkatan kadar hormon progesteron dan estrogen. Hal tersebut dapat memengaruhi kondisi kimiawi pada bagian otak yang mengatur mood atau suasana hati.

Selain itu, kondisi emosi yang tidak stabil pada ibu hamil muda juga dapat disebabkan oleh perubahan metabolisme, stres, kelelahan, ataupun kondisi lain yang dialami oleh tubuh saat hamil. Harus diakui, meski kehamilan merupakan kabar yang menggembirakan, namun beragam kondisi yang dialami ibu hamil muda seperti mual dan muntah, tentu tidaklah ringan.

Hal ini juga yang dapat membuat ibu hamil muda mudah sekali khawatir mengenai kondisi kesehatan bayi dan dirinya. Ada pula ibu hamil muda yang merasa takut disebut calon ibu yang buruk, jika mereka mengungkapkan emosi negatif.

Namun, perubahan emosi pada ibu hamil muda ini mungkin merupakan cara alami untuk persiapan emosi menjelang dan setelah bayi lahir.

Tips Menenangkan Ibu Hamil Muda

Tidak perlu panik menghadapi kondisi emosional ibu hamil muda. Ada beberapa cara yang dapat membantu meringankan kondisi tersebut, antara lain:

• Membicarakan perasaan
  Mengalami gejolak emosi yang cepat berubah, merupakan hal normal bagi ibu hamil muda. Ibu hamil muda perlu membicarakan perasaannya pada orang lain. Selain dengan pasangan, komunikasikan perasaan dengan anggota keluarga atau teman yang dipercaya untuk memperoleh dukungan emosional.
• Perbanyak istirahat dan tidur
  Jika ibu hamil muda merasa lelah pada siang hari, upayakan untuk beristirahat sejenak. Cukupi tidur setidaknya 8 jam setiap malam. Kondisi fisik yang lelah akibat kurang tidur, sering kali memicu suasana hati yang buruk.
• Lanjutannya disini ya