Memasuki usia tiga puluhan tentu harus lebih waspada akan kesehatan. Karena usia ini sudah rentan dengan penyakit baik yang ringan atau berat. Dulu saya berpikir orang yang terkena penyakit biasanya diatas lima puluh, ternyata sekarang usia tiga puluh bahkan lebih muda sudah banyak yang mengidap penyakit serius seperti kanker, jantung atau diabetes.
Pola hidup yang tidak sehat serta kurang peduli akan kesehatan membuat siapa saja bisa mengidap berbagai penyakit. Penyakit yang gampang terjadi biasanya nyeri pada leher, bahu, punggung atau pinggul. Hal ini juga saya rasakan karena duduk lama di depan komputer atau membawa tas terlalu berat di punggung.
