Beberapa pengobatan alternatif diyakini aman dilakukan saat hamil, tapi Bumil tetap disarankan untuk berkonsultasi dahulu ke dokter sebelum mulai mencobanya.
Beberapa Pengobatan Alternatif saat Hamil
Berikut beberapa pengobatan alternatif yang aman dan dapat dilakukan oleh ibu hamil:
1. Aromaterapi
Di trimester awal kehamilan, umumnya Bumil akan lebih mudah merasakan mual dan muntah. Kondisi ini dikenal dengan sebutan morning sickness. Nah, untuk mengurangi kondisi tersebut, Bumil dapat menghirup wewangian dari minyak aromaterapi.
Selain untuk meredakan morning sickness, menghirup minyak aromaterapi saat hamil juga bisa membantu Bumil tidur lebih nyenyak, merasa lebih relaks, serta bersemangat.
Selain dihirup langsung, minyak aromaterapi juga bisa ditambahkan ke dalam air hangat untuk mandi. Namun perlu diingat, tidak semua bahan minyak aromaterapi baik untuk ibu hamil. Tanyakan dulu kepada dokter mengenai jenis minyak aromaterapi apa yang aman digunakan selama kehamilan.
2. Pijat
Menurut sebuah penelitian, ada sejumlah manfaat yang bisa diperoleh ketika melakukan pijat selama kehamilan, antara lain:
- Membuat suasana hati menjadi lebih baik.
- Mengurangi stres, depresi, dan rasa cemas.
- Mengurangi rasa tidak nyaman selama kehamilan, seperti nyeri otot pada kaki atau tangan, sakit pinggang, atau sakit kepala.
- Melancarkan sirkulasi darah.
- Membuat tidur lebih nyenyak.
- Membantu memperlancar proses persalinan.
