Ada beragam keluhan yang umum dirasakan ibu hamil, termasuk migrain saat hamil. Migrain jenis ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. Mengenali penyebab migrain saat hamil dapat membantu Anda terhindar dari gangguan ini.

Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan ibu hamil menderita migrain. Namun, tidak hanya itu penyebabnya. Migrain saat hamil juga bisa disebabkan oleh pola hidup kurang sehat yang dapat dihindari sejak awal oleh ibu hamil.

Berbagai Penyebab Migrain saat Hamil

Selain karena perubahan hormon, migrain saat hamil juga bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

Konsumsi makanan tertentu

Tanpa disadari, konsumsi makanan atau minuman tertentu, seperti coklat, keju, makanan yang mengandung MSG, makanan manis, dan minuman berkafein, dapat menjadi pemicu migrain saat hamil. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk membuat catatan mengenai makanan apa saja yang dikonsumsi sebelum serangan migrain muncul. Dengan mencatatnya, dapat diketahui makanan apa yang menjadi pemicu migrain Anda.

Kurang istirahat

Ibu hamil yang mengalami insomnia rentan untuk menderita migrain. Hal ini karena kurang tidur atau kurang istirahat dapat memicu migrain saat hamil.

Mengalami stres

Selain kurang tidur dan kurang istirahat, stres selama kehamilan juga dapat memicu migrain. Bukan hanya itu, stres yang tidak dikelola dengan baik selama kehamilan bahkan bisa berdampak buruk terhadap perkembangan janin dalam kandungan. Lanjutannya disini ya